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09.09.2018, 14:41

Family Yoga mit Carolin Richard

Carolin Richard wird jetzt wieder Regelmäßig Yoga für die ganze Familie bei uns im Studio anbieten! Immer am letzten Sonntag des Monats. Anmeldung bitte unter Carolinrichard@web.de    mehr




                      

 


Bist du schon yogaverliebt? Oder suchst du vielleicht noch nach deiner ganz persönlichen Yogaliebe? Suchst du nach einer Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und dich zu entspannen? In meinem kleinen Studio im Herzen von Greven findest du neben Ruhe vor allem auch Kraft für Körper, Geist und Seele.

Hier findest du  Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Pilates. Vinyasa Yoga, oder Vinyasa Flow ist ein eher dynamischer Yogastil, bei dem sich Bewegung und Atem miteinander verbinden. Beides bedingt einander und fließt ineinander - ganz natürlich. Du verbindest dich mit deinem Atem, während wir gemeinsam und synchron in der Gruppe von einer Asana (Bewegung) zur nächsten fließen.

Yin Yoga sorgt für maximale Entspannung des Geistes und der Tiefenmuskulatur. In ruhigen Sequenzen dehnst du deine Muskulatur in der Tiefe, fokussierst den Atem und kannst so wunderbar loslassen. Lasse dich treiben auf einer Welle der Entspannung.

Pilates ist eine kraftvolle Methode um die Körpermitte zu aktivieren. Du stärkst dein Körperzentrum -das Powerhouse - und damit gezielt Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur. Durch die Konzentration auf die Übungen in Verbindung mit der Atmung gelangen Körper und Geist in Einklang. Du kannst abschalten und entspannt und gestärkt in den Tag starten!

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener: In der Yogaliebe Greven findest du deinen ganz individuellen Kurs. Wir bieten verschiedene Level, sanft oder kraftvoll, sowie Personal und Businessyoga an. Wir unterrichten in kleinen Gruppen und in einer persönlichen Atmosphäre. Schau dich gern auf unseren Seiten um, ruf uns an, schreibe uns oder komme gern persönlich vorbei. Wir freuen uns auf dich!

Namasté, das Yogaliebe Team